LA MEDITACION

MEDITAR NO SIGNIFICA SOLTAR LA MATERIA, ES UNIR EL ESPIRITU CON LA MATERIA, EL CIELO CON LA TIERRA, DEBEMOS RECORDAR QUE VINIMOS A ESTE PLANO PARA QUE NUESTRO YO REAL SE MANIFIESTE, Y LO LOGRA A TRAVES DE LA MATERIA, TANTO UNO COMO EL OTRO SE NECESITAN.
MEDITAR ES ESTAR EN EL SILENCIO CON UNO, Y ASI DEVELAR NUESTRO INTERIOR, NO SE VIAJA A NINGUN LUGAR EXTERNO, ES UNA MIRADA INTERNA. ES UN VERDADERO AUTOCONOCIMIENTO.
AMPLIAMOS NUESTRA CONCIENCIA, LIBERAMOS PENSAMIENTOS, NOS HACEMOS DE UN CANAL ENERGETICO, DESCUBRIMOS QUE SOMOS MAS QUE UN YO, ESE YO QUE ES ATRAVESADO POR LOS OTROS. SOMOS UN YO REAL, SOLO HAY QUE DESCUBRIRLO, QUITAR LOS LLAMADOS “ VELOS.”
EXISTEN MUCHAS FORMAS DE MEDITAR, CADA UNO ESCOGERA LA MAS AGRADABLE.
LA MEDITACION SE CARACTERIZA POR, LIBERAR, LOGRAR CONCENTRACION, ATENCION. ATRAER ENERGIAS POSITIVAS,
AL MEDITAR MOVILIZAMOS ENERGIAS Y NUESTRA FRECUENCIA VIBRATORIA SUBE.
SI REALIZAMOS UNA MEDITACION NO GUIADA DEBEMOS TENER EN CUENTA:
- ACTITUD POSITIVA
- TENER PRESENTE QUÉ ESCOGIMOS PARA MEDITAR, SOBRE QUÈ.
- NO DESVIAR EL PENSAMIENTO
- ESTAR EN SILENCIO
- ELEGIR UN LUGAR AGRADABLE
- NO SER INTERRUMPIDOS
- HACER DE LA MEDITACION UN HABITO
- ELEGIR PREFERENTEMENTE LA MISMA HORA
- NO MEDITAR LUEGO DE UNA INGESTA ALIMENTARIA

UN ESQUEMA SENCILLO PARA COMENZAR A MEDITAR:
POSICION COMODA, RELAJADA, SENTADA, LA ESPALDA DERECHA . CERRAMOS LOS OJOS O NO.
SI OPTAMOS POR NO CERRAR LOS OJOS MIRAR UN PUNTO FIJO, PODRIA SER LA LLAMITA DE UNA VELA.
SI CERRAMOS LOS OJOS VISUALIZAR.
COMENZAR POR REALIZAR RESPIRACIONES LENTAS Y PROFUNDAS, EL AIRE DEBE LLEGAR AL ABDOMEN, LUEGO DE VARIAS RESPIRACIONES, SENTIR COMO CADA PARTE DEL CUERPO SE RELAJA EMPEZANDO POR LA CABEZA HACIA LOS PIES.UNA VEZ RELAJADOS, PRESTAR “ATENCION” SOBRE LO QUE ELEGIMOS MEDITAR, SIEMPRE CON UNA ACTIDUD POSITIVA, NO MAS DE CINCO MINUTOS.
LUEGO DESPACIO VAMOS A SENTIR NUESTRA RESPIRACION Y TERMINAMOS NUESTRA MEDITACION.


NUESTRO YO POSEE 3 CUERPOS INFERIORES, QUE ESTE YO NO LOS PUEDE EQUILIBRAR, SE NECESITA LA CONEXIÓN CON EL YO SUPERIOR.
CON LA MEDITACION PODEMOS LOGRAR ESTE EQUILIBRIO
LOS TRES CUERPOS SON: EL FISICO, EL EMOCIONAL Y EL MENTAL. EL EQUILIBRARLOS NO ES ESPONTANEO, O POR DESEARLO, ES UN TRABAJO DIARIO, PERSEVERANTE EN LA QUIETUD DEL CONTACTO INTERNO, ES RECONOCERNOS COMO YO REAL, QUE VINO A LA MATERIA PARA PODER MANIFESTARSE Y EVOLUCIONAR, PARA LOGRARLO LE TENEMOS QUE QUITAR EL MANDO AL YO , A LOS TRES CUERPOS.